情绪压力疏导

为贯彻落实习近平总书记关于新冠肺炎疫情防控工作的重要讲话和指示精神，加强学生的心理健康教育，守护学生身心健康成长，6月22日，清远市校外未成年心理健康辅导中心主任、国家二级心理咨询师廖玉芬在清远市盛兴中英文学校开展了主题为“情绪压力疏导”的专题心理讲座。

廖玉芬给同学们深入浅出地分析了人类为什么会产生情绪和压力，从人体的大脑结构来解剖压力的由来、压力给青少年带来的影响、如何正确地认识自己以及如何正确地排解压力，深深吸引了同学们的注意。

    在讲座结束前，廖玉芬示范了一种独特放松呼吸法。同学们在她的指导下，闭上眼睛放松心态，一起进行“深呼吸”，在一轮的练习下来，很多同学进入了非常放松的状态。

本次心理讲座活动，增强了同学们的心理调适能力，强化了心理素质，促进了学生的身心健康发展。