解读情绪 拥抱快乐
——清远市源潭中学开展心理健康教育讲座
为加强学生心理健康教育，帮助学生学会管理自己的情绪，培养学生乐观、积极向上的心理品质，市源潭中学特别邀请了清远市校外未成年人心理辅导中心专家、国家二级心理咨询师曾泽平老师为学生上了一堂题为“解读情绪 拥抱快乐”的心理健康教育讲座。本次活动由学生发展中心副主任张丽萍主持，部分班主任及高一年级学生到场聆听了讲座。
讲座上，曾老师以一段风趣幽默的抖音视频引入了本次讲座的主题，她通过现实例子、视频以及幽默诙谐的语言风格，向同学们介绍了人的不同情绪，人为什么会有情绪，并借助“一杯水”的情境短剧，展示了两位学生对“一杯水”不同的心理状态，向同学们讲解了情绪的特性，传授了五点快乐秘诀。此外，她还用几个简单的问题和小游戏与现场学生进行互动，并以匿名倾述、抽签解答的形式为学生们解决学习生活中的烦恼。整个讲座过程中，学生踊跃参与，气氛热烈，赢得在场师生的满堂喝彩。
有时候所谓的减压，所谓的放松就是我们在走路的时候稍作停留，或是学会在目视前方的时候稍变幻视角抬头转头看看世界，每一份惊奇和欣喜都是生活的动力。曾老师的精彩讲座为学生们打开了一个全新的视角，让学生们感受到生活中处处都有美好的事物，处处都可收获美好的体验，培养了学生们阳光、健康的心理素质，践行对生活的热爱，激发对学习的热情。
来源：清远市源潭中学
