轻松减压,笑迎中考

来源:本站访问量:-发布时间:2018-10-23

 

轻松减压,笑迎中考

 

为了有效缓解九年级学生在中考前可能出现的紧张焦虑情绪,让同学们有稳定的心理素质,以最佳的竞技状态进行最后的冲刺,2018年6月13日,石角一中举行“轻松减压,笑迎中考”心理辅导活动。

清城区心理辅导钟细敏老师从心理学的独有视角细致分析了中考来临同学们的普遍心理和成因。针对考前和考试过程中大家可能出现的焦虑、紧张甚至恐惧症状,钟老师给出了一系列具体实用的缓解压力和情绪调节的方法,特别是钟老师通过“击鼓传球”“掌声响起来”“举起手来”等活动,培养考生“勇敢”“自信”“坚持”等品质,帮助同学们掌握了迎考心理调节的方法方式,进一步端正了同学们对中考的认识,坚定了中考必胜的信念

 

                                                       
                        
                 
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