心浴阳光 乐观成长
——“阳光成长”心理健康教育进博爱学校
为了让学生们拥有良好的心态，体验积极的情绪，科学高效地进行学习，9月23日，清远市校外未成年人心理健康辅导中心主任、清远市心理学会副秘书长、国家二级心理咨询师、高级沙盘游戏治疗师、高级催眠师廖玉芬老师到清远市博爱学校进行了主题为“情绪压力疏导”的心理健康专题讲座。博爱学校高二级全体学生参加了本次讲座。
讲座伊始，廖老师先为学生讲解了大脑中基本的反射机制，压力对我们的生理方面的影响。随后，廖老师结合一些生动的学生案例，教导学生识别情绪、认知调节、增强自信心、自我放松的方法与技能。期间，廖老师邀请学生进行体验式互动。老师设置情境，让学生在情境中学习实践如何运用所学方法与技能，帮助自身缓解压力，提高学习效率，从而促进身心健康发展。
通过本次专题讲座，学生都能从中学习到对自己有帮助的知识与方法，加深了学生们对心理健康的认识。本次心理健康教育进校园活动为博爱学校心理健康教育体系的完善加油助力，既丰富了博爱学校心理健康教育的内容，又进一步加强了未成年人心理健康教育工作的实效。
